عالج نفسك بنفسك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالج نفسك بنفسك

Admin : Mahmoud Ziad _Abu helme
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 الطماطم أساسية للحصول علي الجسم الرشيق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 290
تاريخ التسجيل : 26/12/2011

الطماطم أساسية للحصول علي الجسم الرشيق Empty
مُساهمةموضوع: الطماطم أساسية للحصول علي الجسم الرشيق   الطماطم أساسية للحصول علي الجسم الرشيق I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 26, 2012 4:40 am

الطماطم من الخضراوات الأساسية علي المائدة..فهي ذات منفعة كبيرة في غذائنا. للطماطم فوائد طبية وصحية جمة لا تقدر بثمن. ففي هذه النبتة من الفوائد ما يضعها علي رأس لائحة الفاكهة أو الخضراوات من دون منازع.
فهي أشبه بكبسولة من الأدوية السرية التي تمدنا بالحياة والحماية. فهي تزودنا بكميات كافية من «فيتامين سي» «10إلي 20 ملجم لكل 100جرام»، وبروفيتامين أ والعديد من الفيتامينات من المجموعة ب. كما أنها تحتوي علي معادن كثيرة «خاصة البوتاسيوم، الماغنسيوم والفوسفور» وهي تساعد في توازن جيد من الأحماض الأساسية اللازمة للجسم.
الطماطم مفيدة في كل أشكالها وباختلاف طرق طبخها سواء كانت محشية أو نيئة. أكدت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم يومياً علي الأقل يسهم في خفض الوزن.
من خلال الدراسة التي أجريت علي 81 حالة يعانون السمنة وأمراض القلب والسكر، تبين أن المجموعة التي أضيفت لوجباتها عصير الطماطم تمكنوا من التخلص من 2 كجم إضافية عن المجموعة الثانية التي لم يكن ضمن برنامجها الغذائي نفس العصير.
وأكد الباحثون أن السبب وراء ذلك حالة الشبع التي يشعر بها الشخص بمجرد تناوله الطماطم مما يساعد علي عدم الإكثار من الأطعمة الأخري.
يذكر أن الطماطم من الأكلات المفيدة جداً للصحة نظراً لاحتوائها علي مركبات مضادة للأكسدة.

الطماطم أساسية للحصول علي الجسم الرشيق 6289
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tipe.forumpalestine.com
 
الطماطم أساسية للحصول علي الجسم الرشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالج نفسك بنفسك :: منتدى النباتات الطبية-
انتقل الى: