عالج نفسك بنفسك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالج نفسك بنفسك

Admin : Mahmoud Ziad _Abu helme
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 ** رجيم العسل و القرفة **

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 290
تاريخ التسجيل : 26/12/2011

** رجيم العسل و القرفة ** Empty
مُساهمةموضوع: ** رجيم العسل و القرفة **   ** رجيم العسل و القرفة ** I_icon_minitimeالإثنين يوليو 09, 2012 7:34 am

رجيم العسل و القرفة حمية تنزل 3 كيلو في الاسبوع.
برنامج الحمية:::
شرب خليط نصف ملعقة عسل وملعقة مطحون القرفة في كاس ماء سخن 6 مرات يوميا :
اول كوب صباحا على معدة فارغة واخر كوب قبل النوم .
بالنسبة للاكل يقسم 4 مرات يوميا .
قبل اي وجبة يؤخد يشرب خليط العسل و القرفة.
الاربع وجبات :::
1 ) الوجبة الاولى ..كوب حليب +تفاحة+قطعه توست .
2 ) الوجبة الثانية... شريحة سمك او لحم منزوع الدهن او اسكالوب مشوي + شوربة خضار + قطعة توست.
3 ) الوجبة الثالثة .. فواكه مشكلة .
4 ) الوجبة الرابعة ..سلطة خضار + 2 بيض مغلي+ شريحة توست+ زبادي .
اخر وجبة تكون قبل النوم بـ3 ساعات.
وخليط العسل و القرفة يشرب قبل الوجبات بنصف ساعه .
** شرب 8 اكواب ماء ضروري يوميا .
** مدة الرجيم 7 ايام والخساره تكون فيه 3 كيلو و بعدها يؤخذ يوم فري و تعاد التجربة.

** رجيم العسل و القرفة ** %D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tipe.forumpalestine.com
 
** رجيم العسل و القرفة **
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالج نفسك بنفسك :: منتدى الغذاء لا الدواء-
انتقل الى: