عالج نفسك بنفسك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عالج نفسك بنفسك

Admin : Mahmoud Ziad _Abu helme
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أشعة الشمس علاج للاكتئاب ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



المساهمات : 290
تاريخ التسجيل : 26/12/2011

أشعة الشمس علاج للاكتئاب ... Empty
مُساهمةموضوع: أشعة الشمس علاج للاكتئاب ...   أشعة الشمس علاج للاكتئاب ... I_icon_minitimeالجمعة يناير 13, 2012 10:46 pm

اثبتت الدراسات ان أشعة الشمس الساطعة التي وهبنا الله بها غنية بالفوائد العلاجية فقد تكون سبب لشفاء العديد من الامراض وتؤثر أيضاً على الحالة المزاجية والعمليات الكيميائية الحيوية في جسم الانسان فأشعة الشمس تساعد على تحفيز هرمون "سيروتونين" الذي يشعرنا بالفرح والسعادة وايضا تلك الاشعة تمنحنا فيتامين (د) المهم لسلامة العظام وحمايتها من الكساح وهشاشة العظام ومحاربة نزلات البرد والتعب والأرق.
والاشخاص الذين يعيشون في المناطق التي تقل فيها فترات النهار معرضين بشكل اكبر للاصابة بالاكتئاب والأرق ونقص التغذية. ومن هنا يتوجب على كل شخص التمتع بدفئ الشمس بشكل يومي لمدة 30 دقيقة وذلك بتعريض الوجة والذراعين والساقين .
وافضل الأوقات للتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من الساعة السابعة صباحا حتى العاشرة ومن الساعة الرابعة عصرا حتى السادسة مساء.

أشعة الشمس علاج للاكتئاب ... 3(42)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tipe.forumpalestine.com
 
أشعة الشمس علاج للاكتئاب ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أشعة الشمس.. تزيد الخصوبة...
» أشعة الشمس والأسماك تقى من السكتة الدماغية
» دراسة: أشعة الـ""WiFi تؤثر على خصوبة الرجال ...
»  دراسة أمريكية: أشعة إكس تسبب أورام المخ
» علاج الإمساك ....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالج نفسك بنفسك :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: